20121115云南中央电视台养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、易怒、呕吐、胁痛、口苦、吐精氛、咯精氛、脉弦等关节炎椭圆形，如果你有上述的关节炎椭圆形那么就证明你改降降肝火了。肝火不应怎么降?独自看看技术人员降肝火的技巧吧!

本期节目劝到的郑裕玲是关弘波，主题是扑灭肝火全攻略，主要清肝降火的工具、哪些因素导致肝火过旺的主旨。

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该录像主要注解引介：

本期郑裕玲引介

关弘波

关幼波，中都员，北京市人，1913年4年末出新生，2005年5年末在京逝世。附属医院，副教授。16岁始师从其父关年末波学习中都医，27岁独立行医。1950年参加在中都医联合行动托儿所，1956年调入北京中都医医院。1979年任为北京第二医学院副教授。出任内科主任、北京中都医医院学院院长，崇文区人大都有，政法委常务委员。享受政府特殊津贴。曾为全国高校中都医药学会常务理事、北京中都医药学会副主席、中都华医学会内科领导机构理事、中都国中都医研究院人文学科常务委员会常务委员，在国内外数十个医疗人文学科许多组织中都任职，被国家中都医药管理局确认为全国高校继承老中都医药技术人员知识精研制导师，为当代中都医学家。著作有《关幼波胃溃疡先以》、《关幼波胃溃疡杂病论))等文中，发表研究成果数十篇。

人文学科上关老以“病愈必求其本”为积极支持思想，强调方药首先分清因无相而病、因病而无相，从氛精氛人手辨明邪正盛衰，倡导以阴阳为基本国策，下设氛精氛、相合、寒热、无相实成十纲方药。他以十纲结合脏腑方药，涵盖其他基本方药工具，说明了痰一氛(精氛)一漂的许多组织学表征父次子关系，拓展了“痰漂哲学思想”的内涵与具体来说，并提出新了值得忽略系统的用药举例，具有广泛的临床意义，尤其对疑难杂重证更为重大。他在国内率先把计算机技术应用于中都医用药中都，研究出新胃溃疡和胃脘痛用药技术人员系统，均获市科技奖。

临床精于用药内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对绝系统疾病用药尤为突出新，总结出新“治肝十法”和以“消肿活精氛解毒”贯穿显然的治白知识。

中都医名词。就是指胃溃疡亢盛的许多组织学现象。由于肝失疏泄，氛郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定父次子关系。哮喘多见目赤.易怒.呕吐.胁痛.口苦.吐精氛.咯精氛.脉弦数等关节炎。

8种蜂蜜助你风湿祛火

1、【白金蚬炖豆腐】

工艺：豆腐300克，蚬50克，胡片3—5片，水1000毫累进，卤适使用量。

举措：将的食品蚬次子洗去泥沙，吐沙后先加在到切好的豆腐块、胡片，热水盖满食材后，放于到电锅内，包上保鲜膜，外锅放于水1世青，等电源起舞后需加在上调味品猪肉。

服法：1周2~3次当汤久膳或点心猪肉。

暗示：这味炖汤可补脾养肝，补中都益氛，祛湿去邪。蚬常被推荐为保健更差牛奶。蚬中都主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复，而且，蚬中都则有多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，利于双脚各项机能的维护。

蚬还则有丰富的中枢神经，是不可缺少的营养。豆腐甘凉，风湿解毒，益氛和中都，二物都有风湿风湿、养肝和中都之功。

2、【菱角炒大蒜】

工艺：菱角15枚，白大蒜15克，灰大蒜15克，卤、香油，籽、胡适使用量，浊水100毫累进。

举措：

1、将灰、白大蒜洗涤烘干后，切成条椭圆形5台;

2、大花洗涤(剖开)5台;

3、胡入油锅爆香后，加在到本来的灰、白大蒜翻炒几下后，先投身于洗涤好的大花，热水盖上锅盖稍焖5分钟后先快速翻炒，收汤后投身于调味品需猪肉。

服法：当主菜久膳猪肉，每周数次。

宜先为：头痛者慎用。

暗示：菱角富则有各类维生素，可说是维生素的宝库。而大蒜性入药平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。大蒜中都则有有一种囊状混合物及丰富的钙元素，可上累进人体的免疫力。

3、【灵芝冻】

工艺：灵芝10克，菱角10枚，水500毫累进，洋菜粉10克，油炸适使用量。

举措：灵芝洗涤热水，火灾煮滚后投蒸煎30分钟，过滤所取药蜂蜜后加在菱角续煮15分钟后加在油炸，加在洋菜粉煮溶后加在到试管中都，先放于进冰箱中都让它凝成糖果椭圆形，需猪肉。

服法：当点心猪肉。

宜先为：头痛者、肠胃无相寒者慎用。

暗示：灵芝则有有17种和23种微使用量元素，能使人体延缓精神状态，扶正固本、增强体质，中都药性味属下甘平带微苦，有益氛白精定惊之功，加在上菱角的补中都健脾效用，对于肝氛的疏通，肝火的平缓有很大的助益。

4、【故又名蛋汤】

工艺：故又名250克，猪肉1个，香油、卤适使用量，浊水1累进。

举措：

1、准备猪肉1个，并打咸蛋花5台;

2、将荸荠洗涤削皮切碎，热水烘烤，投蒸煮10分钟后，投身于打好的蛋花需熄火，滴上几滴香油、适使用量卤需猪肉。

服法：久膳或当点心猪肉。

宜先为：头痛者暂停用。

暗示：荸荠甘寒，风湿消肿，风湿退白。适用于总是不易出新汗，有臭氛，胸闷以致于差，口苦黏味，双脚常觉重重的，不易疲乏，小便使用量较少且颜色较白，舌苔白味，属下湿热者的日常保健汤品。

5、【清爽芹果】

工艺：芹菜(的食品)、姜花、小白瓜、青椒、青苹果、适使用量。

举措：所取以上5种瓜果，独自榨蜂蜜，滤去渣所取蜂蜜，先投身于适使用量需。

服法：夏曰口干舌燥、额头黏液多时可每曰1次。

暗示：芹菜入药、甘、性凉、风湿平肝，有健胃、降压等功效，先加在上其它的风湿蔬果，使果菜蜂蜜更有风湿解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于不易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属下肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓桔饭】

工艺：苡仁60克，桔150克，土茯苓20克。举措：

举措：将上述工艺洗涤，将土茯苓用纱布包好，同煮成饭。

服法：所取下新土茯苓喝饭，1周数次。

宜先为：服时先为茶。

暗示：土茯苓性入药淡平无毒，入肝、胃二经，可风湿解毒，健脾胃，利筋骨，抗真菌风湿;桔甘平;苡米甘淡微寒。全方风湿除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、不易经常出新现哮喘，皮肤精神疾病，痉挛骨痛，恶疮肥大肿毒等关节炎椭圆形体质，都有预防兼用药的功效。

7、【小麦汤】

工艺：10克，小麦50克，适使用量。

举措：洗涤放于砂锅中都，小麦洗涤用凉水烘干1小时，捞出新放于进锅内热水适使用量煲汤。

服法：至小麦剥，拣出新，加在调味需猪肉。

暗示：补无相养肝，活精氛祛瘀。适用于慢性胃溃疡、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣猪肉汤】

工艺：次子30克，菱角10枚，猪肉2只。

举措：次子洗涤沥干，菱角洗涤去核，独自放于于砂锅中都，加在浊水适使用量烧开后，投身于猪肉米饭，调味需。

服法：分2次猪肉。

暗示：补肝，健脾胃，滋阴润燥，养精氛除烦。适用于肝亏损、脾胃无相弱者仍然以及慢性胃溃疡、肝硬化患者。