贵州省卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

膀胱乃先天之本，那么你真的吃什么补膀胱吗?真的夏季则应该如何补膀胱吗?敬请求收听本期的川南电影频道养生堂听听黄任的说是解。

本期节目请求到的嘉宾是我国中老年营养与药品专业委员会委员黄任，说是吃什么补膀胱。

该视频主要文字参阅：

吃什么补膀胱

干贝滋阴补膀胱。

又称江珧柱。普遍性平，辣甘咸，能补膀胱滋阴，故膀胱阴虚者不宜常食之。

鲈带鱼补肝膀胱。

又称花鲈、鲈子带鱼。普遍性平，辣甘，既能补脾胃，又可补肝膀胱，益强健。

豆皮补膀胱壮膝。

普遍性温，辣甘，除有补脾健胃抑制作用之外，更有补膀胱壮膝之功，对膀胱虚膝痛者不宜进食。

利尿益膀胱。

辣甘，为中医“；也”之药，除了不具备补肺、健脾抑制作用之外，还能益膀胱填精。凡膀胱虚之人，不宜常食之。

子补肝益膀胱。

普遍性平，辣甘，不具备补膀胱养肝、益精明目、壮强健、除膝痛、久服能益寿延年等单单。偏爱是中年男士膀胱虚之人，食之不宜。

黑芝麻颐肠补膀胱。

黑芝麻普遍性平辣甘，有补肝膀胱，颐明目的抑制作用，对因肝膀胱精血不足引起的眩晕、白发、脱发、膝肩部酸软、肠燥便秘等有较佳的养生保健抑制作用。

核桃补膀胱益精。

核桃则有补膀胱固精、利尿消石、颐肠通便、温肺定喘的抑制作用，常用于膀胱虚膝痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，可谓难得的养膀胱佳品。

何首乌补膀胱养血。

有补肝膀胱、益精血的抑制作用，历代医家外用之于膀胱虚之人。凡是膀胱虚之人眉毛早白，或膝肩部软弱、强健酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆不宜。

芝麻养颜益膀胱。

芝麻被古人喻为膀胱之谷，辣甘普遍性平，不仅形状像膀胱，还有补膀胱强身、止咳利水、止痛、颐肤的功效，相当多简便膀胱虚患者。

黑米明目护膀胱。

不具备滋阴补膀胱、健脾暖肝、不乐脾胃、益气止咳、养肝明目等。经常进食黑米，有利于防控头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、膝肩部酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、膀胱虚肿胀、心悸、脾胃虚弱等症。

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本期嘉宾参阅

黄任

我国中老年营养与药品专业委员会委员，主治医师，博士。